Worksheets Helpo Akiri Vin sur Spuro
La plej bona maniero por eviti eliri manĝi ofte devas havi grandajn manĝojn planitajn kaj ĉiujn ingrediencojn, kiujn vi bezonas mane por fari ilin. Ĉi tio postulas eltrovi viajn manĝaĵojn por la semajno antaŭen kaj ricevi ĉion, kion vi bezonas ĉe la provizejo en via semajna kuro. Planu semajnan manĝaĵon, kiu estas rapida kaj facila, do vi ne zorgos pri tiu nomumo en la kuirejo post longa tago. Se vi ricevas ambician kun viaj planoj, venu merkredon, vi nur povus eliri anstataŭ ellabori ellaboritan teleron, kiu sonis vere bone sabate kiam vi estis ĉe la vendejo. Jen kelkaj printeblaj manĝaj folioj, kiujn vi povas uzi por fari la laboron. Elektu la plej bonan por vi. Kaj rigardu la konsiletojn pri kiel ŝpari iom da manĝa planado.
01 - Semajna Meĝa Planisto
Se vi preferas manĝaĵokompanadon unufoje semajne, la semajna manĝprogramo estas por vi. Ĝi havas ĉambron por krajono en matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo por ĉiu tago de la semajno.
02 - Monata Meal-Planisto
Se vi prefere planus kompletan monaton de vespermanĝoj, ĉi tiu monata manĝprogramo estas via reklata folio. Ĝi inkluzivas grandan varmejan liston, kiun vi povas elŝiri kaj preni kun vi al la vendejo.
03 - Monata Kalendara Planado pri Meĝa
Se vi volas pripensi kompletan monaton de ĉiuj tri ĉiutagaj manĝoj, ĵetu ĉion laŭ la kalendaro de la monata manĝaĵo kaj afiŝu ĝin en via fridujo. Ĝi ankaŭ inkluzivas larmajn butikojn, kiujn vi uzas kiam vi aĉetas.
04 - Faru la plejparton de via viata planisto
Pingu vian preferatan manĝilon por ke vi povu reiri kaj presi ĝin denove kaj denove aŭ presi unu kopion kaj lamini ĝin por fari ĝin reezebla. Nur skribu sur ĝi per malseka aŭ seka forigilo. Tiam purigu ĝin por komenci freŝa. Vi povas ankaŭ fari ĝin reezebla per tio enmeti ĝin en bildan kadron kaj skribi sur la vitro kun malseka aŭ seka forigilo. Tiu opcio ankaŭ permesos al vi doni ĝin permanentan hejmon sur via kuireja muro.
05 - Elspezu malpli da tempo planante manĝoj
Se vi ne ŝatas la taskon sidiĝi por plani novajn manĝojn ĉiun semajnon, venu dum unu monato (aŭ kelkajn monatojn) de manĝoj. Tiam laminu la foliojn kaj batu ilin en ligilo. Nur tenu turnadon tra la folioj por konservi manĝojn interesa, kaj vi ne devos fari manĝejon plani regulan taskon en via listo. Vi eĉ povus veni kun 12 monatoj da manĝoj. Tiam nur reutilu la planon jaron post jaro. Tio permesos vin labori en la manĝaĵoj kiuj estas en sezono kaj plani manĝojn ĉirkaŭ ferioj.
Se ĉi tio ŝajnas esti tro granda de tasko, nur venu kun manĝa plano por ĉi tiu monato. Poste ripetu la procezon la venonta monato. Se vi savas viajn planojn prefere ol forĵetante ilin, vi havos kutimon jara manĝaĵo antaŭ la fino de la jaro.